deniz efe

Psikolog Deniz Efe, insanın kendini anlama yolculuğuna eşlik etmeyi önemseyen bir ruh sağlığı uzmanıdır. Yazılarında; günlük yaşamın içinde çoğu zaman fark edilmeden biriken duygulara, ilişkilerde yaşanan kırılmalara ve iç dünyamızda oluşan karmaşaya sade ve anlaşılır bir dille yer verir. Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), Çocuk ve Ergenlerde BDT, Çözüm Odaklı Terapi, Aile Danışmanlığı ve Endüstri–Örgüt Psikolojisi alanlarında aldığı eğitimlerle; bireyin hem içsel dünyasını hem de sosyal çevresiyle olan ilişkisini bütüncül bir bakış açısıyla ele alır. Psikolojiyi yalnızca terapi odasıyla sınırlı görmez; onu hayatın tam ortasında, gündelik deneyimlerin içinde anlamlandırır. Bu köşede yer alan yazılar, “bende bir sorun mu var?” sorusundan ziyade, “ben ne hissediyorum ve bunu nasıl anlayabilirim?” sorusuna alan açmayı amaçlar. Çünkü bazen iyileşme, kendimizi yargılamadan dinlemeyi öğrenmekle başlar.