Gary Chapman, Beş Sevgi Dili adlı eserinde bireylerin ilişkilerde bir “sevgi deposuna” sahip olduğundan bahseder. Nasıl ki yakıt deposu boş olan bir araba yol alamazsa, sevgi deposu tükenen bireyler de ilişkilerde ilerlemekte zorlanır; kendilerini yorgun, anlaşılmamış ve yolda kalmış hissedebilirler. Oysa bu deponun dolu olması, ilişkilerin daha sağlıklı, dengeli ve sürdürülebilir bir şekilde ilerlemesine zemin hazırlar.
Bir depoyu doldurabilmek için öncelikle onun neye ihtiyaç duyduğunu doğru şekilde tanımlamak gerekir. Bu durum romantik ilişkiler için de geçerlidir. İhtiyaç duyulan “yakıtın” karşılanabilmesi çoğu zaman çiftlerin açık ve samimi bir iletişim kurarak birbirlerini anlamaya çalışmalarıyla mümkün olur. Sevgi deposunun ne ölçüde dolu olduğu ve nasıl doldurulacağı sorusu ise tam bu noktada önem kazanır. Her bireyin sevgiyi algılama ve ifade etme biçiminin farklı olduğunu vurgulayan Gary Chapman, sevgi dilini temelde beş kategoriye ayırarak açıklar. Ona göre herkesin, tıpkı anadil gibi daha baskın olarak kullandığı bir sevgi dili vardır.
İlişkilerde bireylerin birbirlerinin baskın sevgi dillerini fark etmeleri, sevgi depolarını daha etkili bir şekilde doldurabilmelerinin anahtarıdır. Çiftlerin sevgi dili aynı olmayabilir ve bu nedenle sevgi deposunun boş kaldığı fark edilmeyebilir. Bu durumda “Sevildiğini nasıl hissedersin?” ya da “Sevgimi sana nasıl göstermemi istersin?” şeklinde yöneltilen sorular, bireylerin sevgiden beklentilerini anlamalarına yardımcı olur. Baskın sevgi dili tespit edildikten sonra ise, çiftlerden partnerinin sevgi dilini öğrenerek elinden geldiği ölçüde o dili konuşmaya çalışması beklenir. Başlangıçta bu sevgi diliyle kendini yeterince ifade edemese de zamanla ve çabayla buna alışacaktır. Elbette bireyler birbirlerinin sevgi dillerini öğrenmek zorunda değildir; ancak yollarına dolu bir depoyla devam etmeyi tercih eden çiftler, sevdikleri için emek vermeyi göze alırlar. Çünkü kişinin sevdiği insanı onun sevgi diliyle sevmesi, aslında “seni, senin istediğin gibi seviyorum” demenin en yalın yollarından biridir.
Gary Chapman tarafından tanımlanan beş sevgi dili; onaylayıcı kelimeler, kaliteli zaman, hediye alma, hizmet eylemleri ve fiziksel temastan oluşur. Her bireyin baskın sevgi dili farklı olabilir ve bu farklılık çoğu zaman ilişkiler içerisinde açıkça ifade edilmeden varlığını sürdürür. Bu farklılık, sevginin aynı dili konuşmadığı anların zamanla görünmez bir mesafeye dönüşmesine neden olabilir. Örneğin, partneriniz size sık sık hediye almasına rağmen siz kendinizi yeterince sevilmiş hissetmeyebilirsiniz. Benzer şekilde, siz birlikte geçirilen zamana önem verirken, partneriniz yaptıklarınızı takdir ederek sevgisini göstermeyi tercih edebilir. Bu durum sevgi dilinizin farklı olduğuna işaret edebilir fakat bu sevginin varlığından ziyade, ifade ediliş biçiminin farklılığından kaynaklanmaktadır. Dolayısıyla ilişkilerde, bireylerin hem kendi baskın sevgi dillerini hem de partnerlerinin sevgi dilini fark etmeleri, sağlıklı iletişim ve duygusal doyum açısından önem taşır.
Onaylayıcı Kelimeler: Seni Takdir Ediyorum
Partneriniz sevgisini çoğunlukla sözlü ifadelerle dile getiriyor, yaptıklarınızı takdir ediyor ve size iltifat ediyorsa, baskın sevgi dilinin onaylayıcı kelimeler olması muhtemeldir. Bu sevgi diline sahip bireyler, sözcüklerin taşıdığı anlamı oldukça önemser ve ifade ettikleri takdirin benzerini karşı taraftan da duymayı bekleyebilir. “Seninle gurur duyuyorum”, “İyi ki varsın” ya da “Bunu çok güzel yaptın” gibi ifadeler, bu kişiler için yalnızca birer söz değil, sevginin en görünür halidir. İlişkide bu tür ifadelerin eksikliği ya da aksine eleştirel cümlelerin varlığı bireyin kendini sevilmemiş hissetmesine yol açabilir. Bu nedenle, bu sevgi diline sahip bireylerle kurulan ilişkilerde, duyguların açıkça ve destekleyici bir şekilde ifade edilmesi, ilişkinin duygusal doyumunu artıran önemli bir unsur olarak karşımıza çıkar.
Kaliteli Zaman: Yanındayım
Birlikte gününüzün nasıl geçtiğini değerlendirmek, akşam yemeği sonrası yürüyüşe çıkmak, hafta sonunu birlikte geçirmek partnerinizin ilişkinizden beklentileri arasındaysa sevgi dili kaliteli zaman olabilir. Partnerinizle kaliteli zaman geçirmek sadece sevgi deponuzu doldurmakla kalmaz, aynı zamanda gelecekte hatırlayacağınız bir anı kutusu biriktirmenize de olanak sağlar. Çiftler hayatın yoğun temposunda birbirlerine kaliteli zaman ayırmayı ihmal edebilir. Kaliteli zaman geçirmek, aynı ev içerisinde hiç konuşmadan bulunmak değil, göz teması kurarak, karşılıklı konuşarak ve dinleyerek birlikte var olmaktır. Bu yönüyle kaliteli zaman, ilişkide görünür olmanın ve karşılıklı varlığın hissedilmesinin en temel yollarından biridir. Sevgi dili kaliteli zaman olan partneriniz ona yeterince vakit ayırmadığınızı ifade ediyor ve sizinle daha fazla zaman geçirmek istediğini söylüyorsa, bu sevgi deposunun zamanla boşalmakta olduğunu gösterebilir. Birlikte yapılan bir plan ya da keyifli bir kahve molası partnerinizin ihtiyaç duyduğu “yakıt” olabilir.
Hediye Almak: Görünce Aklıma Sen Geldin
Sevgi dili hediye almak olan bir partner için hediye seçmek çoğu zaman oldukça kolaydır. Bahçeden koparılan bir çiçek, marketten alınan küçük bir çikolata ya da “görünce aklıma sen geldin” hissi taşıyan hediyeler, sevgiyi ifade etmeye yönelik fırsatlar olabilir. Bu noktada hediyenin maddi değerinden ziyade taşıdığı anlam önemlidir. Hediye almak, yalnızca büyük ve özel günlere ait armağanları değil; gündelik yaşamın içinden gelen küçük jestleri de kapsar. Örneğin, partnerinizin ajandasına bıraktığınız kısa bir not bile, onun için güçlü bir sevgi ifadesi olabilir. Bu nedenle bu sevgi dilinde önemli olan, sevgiyi ifade etme fırsatlarını aramaktır.
Hizmet Eylemleri: Sana Kahve Yaptım
İlişkilerde hizmet eylemleri, sevgi dili olduğunu fark etmekte en çok zorlanılan dillerden biri olabilir. Bu sevgi dilinde partnerin sevgisi, günlük yaşamınızı kolaylaştıran sorumlulukları sizin için üstlenmesidir. Örneğin, size yemek hazırlaması, eşyalarınızı toplaması, kahve yapıp ikram etmesi bu sevgi dilinin birer ifadesidir. Bu tür davranışlar, çoğu zaman sıradan bir yardım gibi algılansa da, hizmet eylemleri sevgi diline sahip bireyler için “görülmek” ve “önemsenmek” anlamı taşır. Bu eylemler herhangi bir ev işi olarak değil, size olan sevgisinin ifadesi olarak sunulur. Bu nedenle bu dilde sevgi, çoğunlukla söylenmeden yapılan ama hayatın içine yerleşen eylemlerle hissedilir.
Fiziksel Temas: Bana Sarılır Mısın?
Sarılmak, dokunmak, partnerinin hem kalbine hem bedenine temas etmek ve ihtiyaç duyduğu anlarda fiziksel olarak yanında olmak, bu sevgi dilinin temel ifadeleri arasında yer alır. Sevgi dili fiziksel temas olan bireyler için dokunmak, sevginin doğrudan ve en güçlü aktarım yollarından biridir. Bu kişiler, partnerleriyle konuşurken temas halinde olmayı, küçük bir dokunuşla yakınlığı hissetmeyi önemserler. Bu sevgi diline sahip bireyler için fiziksel temas, yalnızca romantik bir yakınlık değil; aynı zamanda güven, bağlılık ve duygusal yakınlığın da göstergesi olarak deneyimlenir.
Sevgi dilleri Gary Chapman’a göre temelde beş kategoride incelense de bu dillerin farklı aksanları olabilir ve bu aksanlar kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. Bireyin tek bir baskın sevgi dili olmak zorunda değil, birden fazla sevgi dili de olabilir. Böyle bir durumda partnerinin sevgisini ifade edebileceği çeşitli yollar olacaktır. Çiftler birbirlerinin sevgi dillerini ve aksanlarını ilişkileri sürecinde birbirlerini tanıyarak, sorular sorarak ve buna zaman ayırarak öğrenebilirler. Sevilmediğini hisseden bireye nasıl sevilmek istediği sorulduğunda kendi sevgi dilini tanımlaması beklenir. İlişkilerde sevgi probleminin, çoğu zaman sevginin eksikliğinden değil, ifadenin farklılığından kaynaklandığı fark edildiğinde çözüm daha anlaşılır hale gelir: partnerinin sevgi dilini öğrenmek. Partnerinin sevgi dilini öğrenen birey, onun sevgi deposunu doldurmak için ne yapması gerektiğini de öğrenmiş olur. Bu şekilde, yakıtınız bitmeden partnerinizle uzun bir hayat yolculuğuna çıkabilirsiniz.
