Günümüzde ilişkilerimizden bahsederken sıkça kullandığımız love bombing ve ghosting tam olarak ne anlama geliyor? Bu kelimeleri anlamlarına uygun şekilde mi kullanıyoruz, yoksa popüler oldukları için her şeye bu damgaları mı yapıştırıyoruz? Hadi bir bakalım!
Love bombing, yani Türkçe karşılığıyla aşk bombardımanı, genellikle ilişkinin en başında görülür. Karşı taraftan gelen yoğun sevgi mesajları, geleceğe yönelik evlilik planları, büyük hediyeler, sürekli aramalar ve buluşmalar gibi davranışlarla kişide yoğun bir sevgi ve güven duygusu oluşturulur. Bu durum, kişinin adeta aşktan başını döndüren olaylar yaşamasına neden olur. Aslında love bombing yapan kişinin amacı da çoğu zaman budur: Kişiye sorgulama fırsatı vermeden onun üzerinde duygusal bir etki ve zaman zaman manipülasyon oluşturmak. Yoğun sevgi gösterileriyle karşı tarafı etkisi altına alan kişi, zamanla onun bağımsızlığını kaybetmesine ve kendisine duygusal olarak bağımlı hâle gelmesine neden olabilir. Kontrolü eline alan kişi, zamanla ilişkide istediği gibi hareket etmeye başlar. Kişiye durum ne kadar anlatılmak istense de kişi yaşadıklarını kabullenmekte zorlanabilir, karşı tarafın gerçek niyetini fark edemeyebilir ve ilişkiyi sürdürmeye devam edebilir. Manipülatif kişi, bu bağımlılık oluştuktan sonra ilişkinin iplerini eline alır. Karşı tarafı sürekli eleştirmeye, küçümsemeye ve suçlamaya başlayabilir. Ani duygu değişimleri sergileyerek kişinin kafasını da karıştırabilir. Sonunda ya ilişkiyi bitirir ya da yeniden love bombing yaparak kişiyi aynı döngünün içine çeker. Böylece ilişki sağlıksız bir şekilde devam eder.
Peki, ilişkinin bir anda sona ermesi ve iletişimin kesilmesi durumunda ne olur? İşte burada ghosting kavramıyla karşılaşırız. Ghosting yapan kişi bir anda iletişimi keser, mesajlara cevap vermez, buluşmaları iptal eder ve ortadan kaybolur. Özellikle duygusal olarak yoğun başlayan bazı ilişkilerde love bombing sonrasında ghosting yaşanabilir. Ancak bu iki davranış her zaman birlikte görülmez. Peki, kişi neden ghosting yapar? Bunun arkasında farklı psikolojik nedenler olabilir. En yaygın nedenlerden biri çatışmadan kaçma isteğidir. Ayrılık konuşması yapmaktan veya duygularını açıkça paylaşmaktan kaçınan kişiler, ghosting yolunu tercih edebilirler. Artık ilişkilerin internet üzerinden de yürütülmesi, iletişimi aniden kesmeyi kolaylaştırmış ve bu davranışın daha görünür hâle gelmesine neden olmuştur.
Peki, love bombing ve ghosting’den nasıl korunuruz ya da korunabilir miyiz? Love bombing konusunda dikkat edilmesi gereken en önemli noktalar, ilişkinin ilerleme hızı ve kişisel sınırların korunmasıdır. Yeni başlayan bir ilişkinin çok hızlı ilerlemesine izin vermemek, kişisel sınırlarımızın aşılmasına karşı dikkatli olmak ve sürekli iltifatlara, övgülere temkinli yaklaşmak önemlidir. Burada asıl mesele, sevgi gösterilerinin yoğunluğundan çok, bu davranışların zaman içinde nasıl devam ettiği ve sınırlarımıza ne kadar saygı duyulduğudur.
Ghosting konusunda ise maalesef aynı şeyleri söyleyemiyoruz. Çünkü ghosting’den tamamen korunmak mümkün değildir. Bunun kimden, ne zaman ve ne şekilde geleceğini önceden bilemeyiz. Ancak bu durumla nasıl başa çıkabileceğimizi konuşabiliriz. Öncelikle yaşanan durumu kabul etmemiz, ardından sürekli mesaj atmayı ve aramayı bırakmamız gerekir. Karşı tarafın neden böyle davrandığını anlamaya çalışırken kendimizi yıpratmamalı ve bu süreçte öz saygımızı koruyan davranışlar sergilemeliyiz.
Unutmamalıyız ki bir ilişkinin başlangıcındaki yoğun sevgi, her zaman sağlıklı bir ilişkinin göstergesi değildir. Aynı şekilde birinin sessizce hayatımızdan çıkması da bizim değerimizi belirlemez. Önemli olan, karşımızdaki kişinin davranışlarını doğru değerlendirebilmek ve kendimizden vazgeçmeden ilişkiler kurabilmektir.
Kaynakça
- www.medicalpark.com.tr medipol.com.tr
