Beynin en sağlıklı vitamini olarak bilinen, beynin kabuğunun işlevini hızlandıran, yaratıcılığı tetikleyen ve kişinin bakış açısını değiştirdiği söylenen o “aşk”… Aşık olmak ve aşkı yaşamak her zaman büyüleyici görünür; ancak sağlıklı bir aşkı yaşamak, aşkın büyüsünden çok daha fazlasını gerektirir. Çünkü partner olarak seçtiğimiz kişi, hayatımızın her alanını besler. Peki, bunun sadece avantajları mı vardır? Elbette ki hayır. Araştırmalara göre, olgun aşk kişiyi mental olarak besler ve mutlu ederken, sağlıksız bir aşk ruhsal rahatsızlıklara yol açabilir. Peki, siz daha önce olgun bir aşk yaşadınız mı veya yaşıyor musunuz? Gelin birlikte inceleyelim.
1- Hem Kendinize Hem Partnerinize Saygı
Saygı, ilk adımda kendimizden başlar ve çevremize yayılır. Kendinize ne kadar saygı gösteriyorsanız, partneriniz de size o kadar saygı gösterir. Romantik ilişkilerde kendi değerini belirlemek ve saygıyı her zaman ön planda tutmak, olgunluğun bir göstergesidir.
2- Yormadan Sevgi, Yorulmadan Sevgi
Yaşadığınız sağlıklı ilişkide sevgi bir çerçeve olmalıdır. Bu çerçevenin içinde ruhsal anlamda “sevgiden geldiği sanılan” yorgunluk yoktur. Unutmayın ki olgun sevgi sizi hiçbir zaman yormaz, sıkmaz veya tüketmez. Bu nedenle, nasıl sevdiğinize veya sevildiğinize bir göz atmalısınız. Partnerinizi severken yormadığınız ve aynı şekilde sizin de yorulmadığınızı hissediyorsanız, bu çok değerlidir.
3- Karşılıklı Güven
Güven denilince akla hemen kıskançlık gelir. Yapılan bazı araştırmalar, kıskançlığın ayrılıkların en sık rastlanan sebeplerinden biri olduğunu göstermektedir. Eğer kendinize ve partnerinize inanıyorsanız, onun her hareketini kontrol etmezsiniz. Birbirinize güveniyor, birbirinizi kontrol etmiyor ve kendi alanlarınıza (sosyal medya, arkadaşlık ilişkileri gibi) müdahale etmiyorsanız, olgun bir aşk için sağlam bir adım atmışsınız demektir.
4- Partnerinizi Olduğu Gibi Kabul Etmek
Uzmanlar, bu durumun temel ilişki kurallarından biri olduğunu belirtmektedir. İlişkinin en başından itibaren partnerinizin nasıl biri olduğunu bilmeli ve kabul etmelisiniz. Olgun aşkta, karşısındakini kendi isteğine göre şekillendirmeye çalışmak yoktur. Tam tersine, kişi en doğal haliyle, hiçbir şekilde değiştirilmeye çalışılmadan kabul edilmelidir.
5- Sorunları Yönetebilmek
Hiçbir ilişki kusursuz değildir; mutlaka sorunlar olur. Sorunsuz bir ilişki düşünülemez. Sorunlar olmadan bir ilişki gelişemez ve büyüyemez. Olgun aşkta da sorunlar vardır, ancak olgun aşk yaşayan bireyler, sorunlarını nereye yönlendirmeleri gerektiğini iyi bilirler. Sorunlarına ilişkiyi güçlendirmek olarak bakarlar ve odak noktaları çözüm olur. Sonuç olarak, bu artık bir sorun değil, ilişki adına atılan güçlü bir adım haline gelir.
6- Birbirine Alan Tanımak
Sevgili Klinik Psikolog Beyhan Budak’ın da dediği gibi; her insanın biraz her şeyden alması gerekir. Bireyin bazen aileye, bazen arkadaşlara, bazen partnerine, bazen de yalnız kalmaya ihtiyacı vardır. Olgun aşk yaşayan bireyler, sadece yaşadığı romantik ilişkiye odaklanmaz. Sınırlarını belirler ve her şeyden biraz alırlar. Yani özetle, bir ilişkide partnerlerin birbirlerine bu alanı tanıması, ilişkinin olgunlaşması için önemli bir kavramdır.
