Yas Bahçesinde 5 Gün

Kaybın Ardındaki Derinlik: Yas

Yas süreci, bir kaybın ardından hissedilen derin üzüntü ve acıdır. Bu kayıp, genellikle sevilen bir kişinin ölümü gibi büyük bir olayla ilişkilendirilir, ancak sevgiliden ayrılma, yakın bir evcil hayvanın kaybı, iş kaybı, boşanma veya bir hayalin sona ermesi gibi durumlar da yas sürecinin bir parçası olabilir. Aynı zamanda psikolojik ve duygusal bir iyileşme süreci olarak kabul edilir ve kaybın gerçekliğini kabul etme, duyguları işleme ve hayata yeniden tutunma çabası bu sürecin temel yapı taşlarını oluşturur. Yas süreci, 5 evreden oluşur ve bu evreler, kişilerin kayıpla başa çıkarken deneyimleyebilecekleri farklı aşamaları temsil eder, ayrıca herkes için farklı şekilde ve farklı sırada yaşanabilir.

Kayıptan Kabullenişe: Yasin 5 Evresi

• İnkâr: Kişi, kaybın gerçekliğini kabul etmekte zorlanır. Bu evrede, “Bu bana olamaz” gibi düşünceler ön plandadır. Kaybın ve gerçekliğin inkârı, kişinin duygusal olarak kendini koruma çabasıdır.  
• Öfke: Kişi, kaybın getirdiği acı ve adaletsizlik duygusuyla öfke hisseder. Bu öfke, kayıpa neden olan kişilere, duruma, hatta kendisine yöneltilebilir.  
• Pazarlık: Kişi, kaybı geri almak ya da acıyı azaltmak için pazarlık yapmaya çalışır. Bu aşamada, “Eğer şu şekilde davranırsam her şey düzelecek” gibi düşünceler öne çıkar.  
• Depresyon: Kişi, kaybın kaçınılmaz olduğunu kabul eder ve derin bir üzüntü, boşluk ve umutsuzluk hissi yaşar. En zorlayıcı süreçlerden biridir.  
• Kabullenme: Kişi, kaybı ve getirdiği değişiklikleri kabullenir. Bu aşamada, yaşamla yeniden bir bağ kurma ve ileriye yönelik adımlar atma çabası öne çıkar.

Yasin Melodisi: Leyla’nın Hikâyesi

Yas süreci, günlük hayatımızda sıkça karşılaştığımız bir süreçtir ve bu duygusal yolculuk, şarkılarda da kendini gösterebilir. Yas sürecinin beş evresinin, Model grubunun Leyla’nın Hikâyesi albümünde işlendiği söylenebilir. Albüm doğrudan bu beş evreyi inceleyen bir konsept albüm olarak tasarlanmamış olsa da şarkı sözlerinde yas süreci, kayıp, aşk acısı ve hayal kırıklığı gibi duygusal temaların işlenmesi, dinleyicilerin bu evrelerle bağlantı kurmasına olanak tanımaktadır.

• Şarkı: “Ağlamam Zaman Aldı” – İnkâr: Şarkının sözleri, “Kaç zaman oldu ben hâlâ gittiğine inanmadım, unutmak imkânsız, döneceğin güne hazırlandım” şeklinde başlamaktadır. Başlangıcından itibaren, yas sürecinin inkâr sürecinde sıkça görülen gidişe inanamama ve o kişinin geri döneceğine inanma durumu söz konusudur. Şarkının devamında yer alan “İyiyim dedim herkese” ve “Yoktun artık yanımda, anlamam zaman aldı; ağlamam zaman aldı” ifadeleri ise, zaman geçtikçe sevilen kişinin artık yanında olmadığını ve olmayacağını kabullenmeye çalışırken yaşanan içsel çatışmayı yansıtır. Bu durum, inkâr evresinde sıkça görülen gerçekliği reddetme ve duygusal çatışma hâlini betimler. Şarkı, bu yönleriyle yas sürecinin ilk aşaması olan inkâr evresini özetleyen bir özelliğe sahiptir.
• Şarkı: “Bize Susmak Yakışır” – Öfke: Bu şarkı, kaybın getirdiği öfke ve hayal kırıklığını güçlü bir şekilde yansıtır. “Git şimdi, yoksa küllerimiz karışır; sus şimdi, bize susmak yakışır” ve “Dur kalbim, bize durmak yakışır” ifadeleri hem öfke hem de adaletsizlik duygularını ifade etmek açısından oldukça etkili cümlelerdir. Şarkı, ayrılığın getirdiği öfkeyi açıkça dile getirirken, özellikle “Merhamet girer bazen güzel bir kalp kılığına, bir korkak saklar teninin altında” ifadesi, ilişkide yaşanan hayal kırıklığını ve bu durumun yarattığı derin öfkeyi güçlü bir şekilde aktarır. Bu yönleriyle şarkı, yas sürecinin ikinci aşaması olan öfke evresini yansıtan bir özelliğe sahiptir.
• Şarkı: “Antidepresan Gülümsemesi” – Pazarlık: Bu şarkı, yas sürecinin üçüncü aşaması olan pazarlık evresini anlatırken aynı zamanda pişmanlık duygusuyla da iç içe geçen ifadeler barındırır. “Böyle gitme n’olur, biraz yanımda otur diyemedim. Başımı yaslasaydım omzuna, ağlasaydım, öpüp koklasaydım… Yapamadım, yapmadım, utandım.” sözleri, kişinin ilişkisindeki kaybı geri almak ya da bu kaybın etkisini azaltmak için içsel pazarlıklar yaptığı dönemi yansıtır. Şarkı, bu süreçte ilişkide yapılamayan ama yapılmak istenen şeyler için duyulan derin pişmanlığı ve içsel yüzleşmeyi gözler önüne serer. Bu durum, pazarlık aşamasının karakteristik özelliklerinden biridir.
• Şarkı: “Leyla Vazgeçti” – Depresyon: Bu şarkı, derin bir üzüntüyü ve bunun kişide yarattığı içsel ve dışsal etkileri işlemiştir. “Gülmüyor yüzün; yüzün rengin solmuş böyle değildin” ifadeleri, kişinin yaşadığı üzüntünün fiziksel ve duygusal etkilerini güçlü bir şekilde vurgular. Ayrıca, “Ben kabullenmesem de gitti… beğensem de beğenmesem de” sözleri, kişinin kaybı anlamaya başladığını ve bu durumun iç dünyasında büyük bir boşluk ve umutsuzluk yarattığını belirtir. Şarkının “Leyla gözünde yaşlarla vazgeçti” ifadesi ise, vazgeçmenin zorluğunu ve bu sürecin getirdiği duygusal yükü anlatır. Bu yönleriyle şarkı, yas sürecinin dördüncü aşaması olan depresyon evresini etkili bir şekilde yansıtır.
• Şarkı: “Sen Ona Aşıksın” – Kabullenme: Ayrılığın derin ve üzüntülü yas sürecinin ardından, yavaş yavaş iyileşmenin sinyallerinin olduğu şarkıda, bir yandan da “çok şey unutturması gerekiyor şimdi sana, işi de biraz zor benden sonra aslında” diyerek ilişkide yaşanan güzel günlerin hâlâ hatırlandığı işaret edilse de bir yandan da “Sen ona aşıksın, tek bir söz söyleme boş ver” diyerek de karşı tarafın yeni ilişkisinin acı da olsa kabullenmediğine işaret eder. Ardından, “Ne pişman ne düşman ne de kahraman olmaya değer; savaşmam, yarışmam kalbin onunla çarpıyorsa eğer” diyerek de artık kişinin kendi hayatına bakması gerektiğini anladığı ve ilişkisinin bittiğini kabullenmediğini göstermektedir.

Yaraları Sarmak, Yas Sürecini Sağlıklı Yaşamak

Yas süreci, kaybın ardından oluşan derin boşluk hissi nedeniyle oldukça zorlayıcı olabilir. Bu süreci sağlıklı bir şekilde atlatabilmek için:

• Çevrenizden Destek Alın: Sevdiklerinizden alacağınız destek, bu zorlu süreci daha sağlıklı geçirmenize yardımcı olur. Duygusal destek, hem kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlar hem de iyileşme sürecini hızlandırır. Güvendiğiniz biriyle konuşmak ya da hislerinizi yazıya dökmek, yaşadığınız acıyı hafifletmenin ve kendinizi ifade etmenin etkili bir yoludur.  
• Duygularınızı Bastırmayın: “Ben iyiyim, bunu da atlatırım” diyerek duygularınızı bastırmak, süreci daha da zorlaştırabilir. Bastırılan duygular, zamanla tekrar yüzeye çıkabilir ve yas sürecini yeniden yaşamanıza neden olabilir.  
• Kendinize Zaman Tanıyın: Yas süreci herkes için farklıdır. Kendinize zaman tanımak, bu süreci aceleye getirmeden yaşamanıza yardımcı olur. İyileşmenin belirli bir süresi yoktur; bu nedenle kendinize baskı yapmadan, duygularınıza izin vererek ilerlemek daha sağlıklı olacaktır.