Cumartesi, Ekim 18, 2025

Haftanın En Çok Okunanları

Son Yazılar

Geçmişin Gölgelerinden Geleceğin Seçimlerine: Yükleri Taşımak mı, Dönüştürmek mi?

Hepimiz hayatımıza sıfırdan başlamıyoruz. Dünyaya gözlerimizi açtığımızda, bizden önce gelenlerin yaşanmışlıkları çoktan bizim yolumuzu etkilemeye başlamıştır. Ailemizden devraldığımız davranış biçimleri, sözler, inançlar ve hatta sessizlikler, farkında olmasak bile bize bir miras olarak aktarılır. Bu miras, maddi varlıklarla sınırlı değildir; duygusal ve psikolojik düzlemde çok daha ağır bir yük taşıyabilir.

Her nesil, kendinden öncekinden kalan bu yükleri ya taşır ya da dönüştürür. İşte tam da bu noktada kritik bir soru belirir: Geçmişin gölgelerini sürüklemeye mi devam edeceğiz, yoksa onları dönüştürerek geleceği yeniden mi yazacağız?

Psikoloji literatürü, “nesiller arası aktarım” kavramıyla uzun süredir ilgileniyor. Yapılan araştırmalar, travmaların yalnızca yaşayan kişiyi değil, sonraki kuşakları da etkilediğini ortaya koyuyor. Örneğin, savaş, göç, yoksulluk ya da aile içi şiddet gibi deneyimler, sonraki nesillerde kaygı bozuklukları, bağlanma sorunları veya kimlik çatışmaları şeklinde görülebiliyor.

Holokost’tan kurtulanların çocukları üzerinde yapılan araştırmalarda, bu bireylerin ebeveynlerinin korkularını ve güvensizliklerini taşıdıkları gözlemlenmiştir. Yani, geçmişin gölgeleri yalnızca hikâyelerde değil, ruhun derinliklerinde yaşamaya devam eder.

Sessiz yükler bazen çok daha gündelik biçimlerde kendini gösterir. “Bizim ailede erkekler duygularını belli etmez” ya da “bizim evde hayır denmez” gibi cümleler, bir nesilden diğerine taşınan kalıpların işaretleridir. Bu söylemler, bireyin davranış repertuarını şekillendirirken, özgürlüğünü de sınırlar.

Taşımak mı, Dönüştürmek mi?

Her birey, kendine kalan bu psikolojik miras karşısında iki yol arasında kalır: taşımak ya da dönüştürmek. Taşımak, çoğu zaman bilinçsizdir; kişi ebeveynlerinden gördüğü kalıpları tekrar eder, aynı duygusal yükleri kendi ilişkilerine taşır. Bu durum, zincirin kırılmadan devam etmesine yol açar.

Dönüştürmek ise daha zorlu ama daha özgürleştirici bir seçimdir. Dönüşüm, geçmişle yüzleşmeyi, aile hikâyelerinin gölgelerini fark etmeyi ve bilinçli bir şekilde farklı bir yol seçmeyi gerektirir.

Örneğin, duygularını bastırarak büyüyen bir birey, kendi çocuğuna duygularını ifade etme hakkını tanıdığında, zinciri dönüştürmüş olur. Geçmişin gölgesi hâlâ oradadır ama artık geleceğin seçimi farklı bir ışık yakmıştır.

Dönüşümün Gücü: Gelecek Nesiller İçin Bir Seçim

Dönüştürmek, yalnızca bireysel iyileşmeyi değil, aynı zamanda gelecek nesillerin özgürleşmesini de sağlar. Çünkü her değişim, zincirin bir halkasını kırar. Bir ailede kuşaklar boyunca süren suskunluk döngüsü, biri konuşmaya cesaret ettiğinde kırılır. Kuşaklar boyunca süregelen fedakârlık kalıpları, biri kendi sınırlarını çizmeye başladığında değişir.

Bu nedenle bireyin aldığı her karar, sadece kendi yaşamına değil, aynı zamanda gelecek kuşakların hayatına da dokunur.

Rol Model Sorumluluğu: Geleceğe Etik Bir Miras

Bu noktada bir başka önemli mesele de rol model sorumluluğudur. Bir neslin dönüşüm için attığı küçük bir adım, sonraki nesillere etik bir miras bırakır. Çocuğuna “sen değerlisin” diyebilen bir ebeveyn, yalnızca kendi içsel yarasını onarmakla kalmaz; aynı zamanda gelecek kuşağın taşıyacağı yükü de hafifletir.

Bu yüzden bireylerin seçimleri, yalnızca kişisel değil, toplumsal ölçekte de önem taşır. Çünkü bir nesil yüklerini dönüştürdüğünde, gelecek nesiller daha hafif adımlarla yürüyebilir.

Sonuç: Gölgelerle Yüzleşmek, Işığı Seçmek

Geçmişin gölgeleri, her bireyin hayatında bir şekilde varlığını sürdürür. Ancak bu gölgelerin geleceği ne kadar belirleyeceği, tamamen bizim seçimlerimize bağlıdır. Yükleri sorgusuzca taşımak, zinciri devam ettirmek demektir. Onları dönüştürmek ise hem bireysel hem de toplumsal bir özgürleşmenin kapısını aralar.

Gerçek özgürlük, geçmişi reddetmekte değil, onunla yüzleşip geleceğe yeni bir anlam kazandırmaktadır. Bu yüzden her nesil, kendine şu soruyu sormalıdır: Geçmişin gölgelerini taşımaya devam mı edeceğim, yoksa onları dönüştürerek geleceğin ışığını mı seçeceğim?

“Köklerimizi değiştiremeyiz, ama o köklerden filizlenecek dalları seçebiliriz.”

Beste Döğer
Beste Döğer
Beste Döğer, klinik psikolog ve psikolojik danışmandır. Lisans eğitimini İstanbul Gelişim Üniversitesi Psikoloji bölümünde onur öğrencisi olarak tamamlayan Döğer, pedagojik formasyon programını da başarıyla bitirmiştir. Klinik psikoloji yüksek lisansını İstanbul Kent Üniversitesi’nde yüksek onur derecesiyle tamamlamıştır. Klinik pratiğinde ergen ve yetişkinlerle çalışan Döğer; Bilişsel Davranışçı Terapi, Aile ve Çift Terapisi, Oyun Terapisi gibi birçok alanda eğitim almış; MMPI ve çocuk değerlendirme testleri gibi ölçme araçlarının uygulayıcısı olmuştur. Özellikle ilişki sorunları, ayrılık- karar süreçleri ve bireysel güçlenme konularına odaklanmaktadır. Bugün kendi ofisinde aktif olarak danışan gören Döğer, yazdığı yazılarla ruh sağlığı alanındaki bilgi birikimini toplumla paylaşmayı amaçlamaktadır.

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz

Popüler Yazılar