Kelimelerin Değil de Sembollerin Konuştuğu Bir Terapi Düşünün!
Terapi odasına girdiğinizde bir kum tepsisi ve yüzlerce minyatür ile karşılaşıyorsunuz. Yumuşacık kumun kinetik enerjisi, kişinin kendini güvende ve rahat hissetmesini sağlıyor. Kum üzerinde minyatürleri kullanarak oluşturacağınız öyküler, kurgular veya yaşantınızı temsil eden duyguları rahatlıkla ifade edebilirsiniz. Sizin rastgele seçtiğinizi düşündüğünüz minyatürler, aslında bilinçaltınız ve duygularınız hakkında terapistinize çok şey söylüyor.
Kum terapisi tekniği, bir oyun terapi tekniğidir. 4 yaş sonrası çocuklarda, ergenlerde ve yetişkinlerde kullanılır. Terapist danışanlara tepsileri ve istediği minyatürleri seçme hakkı tanır ve danışan kendini özgürce ifade eder. Kolektif bilinçaltı, kişiye atalarından gelen ve günlük yaşam içerisinde farkında olmadan verdiği kararları etkileyen arketiplerdir. Jung’a göre arketip, doğuştan gelir ve evrenseldir. Mesela, hayatında hiç yılan görmemiş birisi de yılandan korkar. Bunlar bize geçmişten aktarılan korkular olabilir. Korku dışında; cinsellik, sevgi, tehlike, mücadelede kalıtsal olarak insanın doğuştan getirdiği kalıplardır.
Danışanın minyatürler ve kum sayesinde bilinçdışı durumları, çatışmaları yansıttığı varsayılır. Bilinçli deneyimlerin soyutlaştırılmasıyla, iyileşme hedefleniyor. Gerçekte bilinçaltımızı bu teknik ile yüzeye çıkararak duygusal ve davranışsal problemleri tanımak mümkündür.
Kullanılan materyaller:
-
Kum tepsisi
-
Kum
-
Minyatürler
-
Su
Peki, Kum Tepsisi Terapisi Hangi Alanlarda Kullanılabilir?
-
Cinsel taciz mağduru çocuklar veya yetişkinler
-
Stresi yeniden şekillendirme
-
Aile terapileri
-
Çift terapisi
-
Beceri kazandırma
-
Yeme bozuklukları
-
Kaygıları yeniden yapılandırma
-
Travmalar
-
Öfke problemleri
-
Kişilik boyutlarında birleştirme
-
Zıt düşünceleri uzlaştırma
-
Konuşma ve dil bozukluğu
-
Kardeş kıskançlığı
-
Tırnak yeme, parmak emme
-
Alt ıslatma, dışkı kaçırma sorunu
-
Okula uyum problemleri
Minyatürler Neleri İçerir ve Neden Minyatür Kullanılır?
Minyatürler, oyuncaklar, deniz kabukları, taşlar, küçük insanlar, askerler, tarihi mekanlar, arabalar, ağaçlar, hayvanlar, çizgi film karakterleri, mitoloji, evler vs. gerçek hayatta var olan birçok şeyi içermektedir. Danışan kendi isteğiyle veya bilinçaltı yönlendirmesiyle bu minyatürlerden seçim yapar ve kendi hikayesini oluşturmaya başlar. Bu sayede bilinçdışı ile bilinç arasında bir somutlaştırma sağlanır. Minyatürler arada bir köprü kurarak davranış ve problemlerin sebeplerini anlamamızı kolaylaştırır. Kum terapisinde minyatürler bir araç olarak kullanılmaktadır.
Kum Terapisi Nasıl Uygulanır?
İki farklı türü vardır;
-
Yönlendirici Kum Terapisi: Terapist danışandan kendi sahnesini yansıtan bir tablo çizmesini isterken;
-
Yönlendirici olmayan Kum Terapisi: Terapist müdahale etmeden pasif davranarak yalnızca gözlem yapar.
Terapi Süreci Nasıl İlerliyor?
Süreç danışana iki farklı Kum tepsisi sunulmasıyla başlar. Tepsilerden birinde kuru, diğerinde ıslak Kum vardır. Kum terapisinde kullanılan tepsiler mavi renk ile boyanmıştır. Mavi renk, denizi temsil etmektedir. Sonrasında terapistin yönlendirmesiyle minyatür oyuncaklar ve kum seçimi yapılması istenir.
-
“Burada seni en çok temsil eden/kendine benzettiğin hayvanı seçer misin?” diye sorulduğunda kendini uysal olarak tanımlayan biri kuzuyu seçebilir.
-
“Peki annen/baban veya senin tablonda kimler olsun istersen onlar için de birer minyatür seçer misin?” diye sorulduğunda ise aile içinde problem yaşayan biri onlarla ilgili görüşleri hakkında daha fazla bilgi verecek minyatürler seçebilir.
Süreç başladıktan sonra danışan ve terapist arasında yalnızca ikisinin anlayabileceği bir dil ve terapötik bağ oluşmuştur. Danışan materyalleri ve kendi tablosu üzerinde kontrol sağladıkça kazandığını hisseder. Problemlerini çözmek, özgün olabilmek danışana özgüven sağlamaktadır. Terapist sorular sorarak veya yorumlarla oyuna dahil olabilir.
-
“Zürafa ile ördeği birbirine uzak tutuyorsun, onları yana getirmekte isteksiz görünüyor musun?”
Peki, Nasıl Sorular Sorabilir?
-
Bu sahnede kimler yer alıyor?
-
En güçlü karakter hangisi?
-
En zayıf karakter hangisi?
-
Burada neler oluyor?
-
Hangi duyguları hissediyorlar?
-
Bu sahneden birini çıkarsan bu kim olurdu ve değişen ne olurdu?
Danışanın tepsisi, bir sonraki seansa kadar ona özel olmalı ve bıraktığı gibi bulunmalıdır. Bu yüzden terapist süreci iyi gözlemlemeli ve seçilen oyuncakları, tablonun son halini not almaktadır.
En Çok Merak Edilenler Arasında Kum Terapisi Seansları Ne Kadar Sürüyor?
Terapi süreci, danışanın psikolojik olarak kendini nasıl yansıttığı ile doğru orantılı ilerlemektedir. Fakat ortalama bir kum terapisi seansı 45-60 dakika arasındadır. Terapistin gözlemleri ve sürecin ilerleyişine göre, danışan sağlıklı psikolojiyi yansıttığında Kum oyunu son bulur.
Burada sizlere Kum terapisi hakkında merak edilenlerden, sürecin nasıl işlediğinden ve katkılarından bahsettik. Ruhunuza dokunabilmek ve siz sevgili danışanlarımıza daha fazla fayda sağlamak temennilerimizle…
